Neurofeedback und Entspannung sind ein starkes Team. Die Wirksamkeit von Neurofeedback zur Förderung von Entspannung sind wissenschaftlich gut belegt. Menschen, die mit üblichen Entspannungsverfahren wie der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training oder Yoga nicht klarkommen, können evtl. dann von Neurofeedback sehr gut profitieren.Das Gehirn lernt , Alpha Wellen „zu produzieren“ die für eine gute, tiefe Entspannung aktiv sein müssen. Das Gehirn lernt diesen Zustand kennen und über den PC bekommt der Nutzer das Feedback, dass genau die Alphawellen aktiviert wurden.